Mindfulnesspodden

9. Samtal kring kontraster och tankar

February 28, 2018

Maja och Catarina reflekterar kring kontraster, att upptäcka känslan av att vara avslappnad kontra spänd vilket gästen Andreas berättade om i förra avsnittet. Vi samtalar om ord och olika betydelser som kan läggas in i ett ord. Du får även prova en mindfulnessövning och upptäcka hur ord kan väcka känslor i kroppen. Vi samtalar också om hur tankar, känslor och vår kropp samverkar.