Mindfulnesspodden

7 Reflektioner om andning och självläkning

January 31, 2018

I detta avsnitt pratar Maja och Catarina om grunden till självläkning. Att komma till sitt inre och känna vad man behöver kan vara en plats att starta. Vi pratar även om hur de olika mindfulnessövningarna hjälper oss på olika sätt. Givetvis reflekterar vi tillbaka lite till förra veckans samtal med Liselotte. Och du får prova att andas lugnt.

Vi inleder även med att berätta om vårens mässa för inre välbefinnande som vi annordnar, läs mer om den här: https://www.facebook.com/massaforinrevalbefinnande